Me tomo unos 10 a 15 minutos para Mi.
Realizo mi Método R.I.S.A. Diseñado en base a Excelentes Experiencias.
Consiste en la Respiración Consiente que me Conecta con la Energía de Vida.
R-ESPIRO (inhalo el aire en 3 pasos, retengo el aire en 6 pasos, y exhalo en 9 pasos, repito el ciclo hasta Lograr un estado de Paz y Desapego).
I-MAGINO CREATIVAMENTE (relacionado con lo que quiero Experimentar en mi día.
S-IENTO Gratitud, Amor, Valoro mi Vida, la de los Demás y la Naturaleza.
A-BRAZO el Arte de desaprender viejos pensamientos, ideas, hábitos, y Aprender algo nuevo cada día, Innovarme a nivel Mental, Físico y Espiritual, y así poder Experimentar una Vida en Plenitud y Abundancia, en Armonía con la Naturaleza.